Sophrologie signifie « science de l’esprit harmonieux ». C’est une méthode psycho-corporelle qui allie les ressentis du corps, de l’esprit et du cœur. Sa pratique, non tactile, permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Elle alterne des temps d’exercices et des temps de verbalisations des ressentis. Les exercices se déroulent en deux temps :
Cette méthode a deux usages : thérapeutique ou de développement personnel.
Retrouvez ici notre code de déontologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/
Docteur Alfonso Caycedo, fondateur de la Sophrologie
Vous souhaitez améliorer votre quotidien, mieux gérer la douleur ou mieux supporter un traitement médical, vous désirez vous préparer mentalement à un examen, une compétition, un évènement particulier, vous voulez vous débarrasser d’une phobie ou d’une addiction ?
Je vous propose des séances individuelles chez vous, à mon cabinet ou en visio.
Vous souhaitez améliorer la vie en entreprise de vos collaborateurs, créer une activité de bien-être, accompagner vos patients dans leur parcours médical ?
Je vous propose des séances individuelles, en groupe ouvert ou en groupe fermé sur votre lieu de travail.
Gérer son stress et son anxiété, apprendre à prendre du recul
Apprendre à gérer ses émotions comme la colère, l’hyper-émotivité, la timidité…
Ne plus se sentir débordé, retrouver sa concentration et son énergie
Voir les choses différemment, gérer ses émotions prendre du recul
Retrouver un sommeil équilibré et réparateur
Se préparer pour un examen, une audition, une compétition, un entretien d’embauche…
Apprendre à gérer ses douleurs, à les contrôler, à mieux vivre sa maladie
Ne plus avoir peur des transports, vaincre sa claustrophobie, son agoraphobie…
Se libérer d’une dépendance au tabac, à l’alcool, aux médicaments, à la nourriture…
(en complément d’un suivi médical)
Apprendre à traverser les grands changements de l’enfance et de l’adolescence
Retrouver ou renforcer sa confiance en soi dans sa vie professionnelle ou personnelle
Suivre sa grossesse, sa PMA, sa FIV, lutter contre les douleurs de l’endométriose
Après avoir été plus de 20 ans graphiste free-lance, mon parcours personnel m’a conduite à m’intéresser à la sophrologie pour mieux gérer mon stress. Je désirais me tourner davantage vers les autres et la découverte de cette méthode m’a convaincue de changer de vie et de faire de la sophrologie ma nouvelle vocation. J’ai suivi un cursus à l’Institut de Formation à la Sophrologie pour avoir une formation solide et complète.
Mon rôle sera de vous guider pendant votre accompagnement afin que vous puissiez trouver en vous les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles de la vie.
Afin de répondre à vos attentes et à vos objectifs, je vous propose un programme sur-mesure que je mets au point après notre première séance de prise de contact qui durera 1h30.
La suite de l’accompagnement se fera sur 8 à 12 séances à raison d’1h par séance.
(Toute séance non décommandée 48h à l’avance sera due.)
De plus en plus de mutuelles remboursent un certain nombre de séances.
Vous trouverez plus d’informations ici.
Tarifs préférentiels pour les étudiants et les chômeurs sur présentation d’un justificatif.
Des échelonnements de payement sont possibles, ne laissez pas l’argent être un obstacle, parlons-en et nous trouverons une solution ensemble.
Les consultations ont lieu tous les jours à mon cabinet, chez vous ou sur votre lieu professionnel du lundi au samedi à Paris. Nous pouvons aussi faire les séances en visio.