Qu’est-ce que la sophrologie ?

Sophrologie signifie « science de l’esprit harmonieux ». C’est une méthode psycho-corporelle qui allie les ressentis du corps, de l’esprit et du cœur. Sa pratique, non tactile, permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Elle alterne des temps d’exercices et des temps de verbalisations des ressentis. Les exercices se déroulent en deux temps :

  • Des mouvements doux liés à la respiration contrôlée ou libre (Relaxation Dynamique)
  • Un temps de visualisation positive pour générer des sensations agréables et avancer dans l’accompagnement (Sophronisation)

Cette méthode a deux usages : thérapeutique ou de développement personnel.

Retrouvez ici notre code de déontologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/

” Prenez soin de votre corps, il prendra soin de votre vie.”

Docteur Alfonso Caycedo, fondateur de la Sophrologie

Pour qui ?

  • Vous êtes un particulier

Vous souhaitez améliorer votre quotidien, mieux gérer la douleur ou mieux supporter un traitement médical, vous désirez vous préparer mentalement à un examen, une compétition, un évènement particulier, vous voulez vous débarrasser d’une phobie ou d’une addiction ?

Je vous propose des séances individuelles chez vous, à mon cabinet ou en visio.

  • Vous êtes dirigeant d’entreprise ou DRH, directeur d’un centre de loisir, d’une association, d’un établissement scolaire, d’un centre aéré, d’un hôpital, d’un EHPAD…

Vous souhaitez améliorer la vie en entreprise de vos collaborateurs, créer une activité de bien-être, accompagner vos patients dans leur parcours médical ?
Je vous propose des séances individuelles, en groupe ouvert ou en groupe fermé sur votre lieu de travail.

Pour quoi ?

GESTION DU STRESS

gestion

du stress

Gérer son stress et son anxiété, apprendre à prendre du recul

GESTION DES ÉMOTIONS

gestion

des émotions

Apprendre à gérer ses émotions comme la colère, l’hyper-émotivité, la timidité…

surmenage, burn-out

surmenage,

burn-out

Ne plus se sentir débordé, retrouver sa concentration et son énergie

VAINCRE SA DÉPRIME

vaincre

sa déprime

Voir les choses différemment, gérer ses émotions prendre du recul

PROBLÈMES DE SOMMEIL

problèmes

de sommeil

Retrouver un sommeil équilibré et réparateur

PRÉPARATION MENTALE

préparation

mentale

Se préparer pour un examen, une audition, une compétition, un entretien d’embauche…

MALADIE, DOULEUR

maladie,

douleur

Apprendre à gérer ses douleurs, à les contrôler, à mieux vivre sa maladie

CONTRÔLER SES PHOBIES

contrôler

ses phobies

Ne plus avoir peur des transports, vaincre sa claustrophobie, son agoraphobie…

VAINCRE SES ADDICTIONS

vaincre

ses addictions

Se libérer d’une dépendance au tabac, à l’alcool, aux médicaments, à la nourriture…
(en complément d’un suivi médical)

ENFANCE, ADOLESCENCE

enfance,

adolescence

Apprendre à traverser les grands changements de l’enfance et de l’adolescence

RETROUVER SA CONFIANCE

retrouver

sa confiance

Retrouver ou renforcer sa confiance en soi dans sa vie professionnelle ou personnelle

PÉRINATALITÉ, ENDOMÉTRIOSE

périnatalité,

endométriose

Suivre sa grossesse, sa PMA, sa FIV, lutter contre les douleurs de l’endométriose

À propos

Après avoir été plus de 20 ans graphiste free-lance, mon parcours personnel m’a conduite à m’intéresser à la sophrologie pour mieux gérer mon stress. Je désirais me tourner davantage vers les autres et la découverte de cette méthode m’a convaincue de changer de vie et de faire de la sophrologie ma nouvelle vocation. J’ai suivi un cursus à l’Institut de Formation à la Sophrologie pour avoir une formation solide et complète.

Mon rôle sera de vous guider pendant votre accompagnement afin que vous puissiez trouver en vous les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles de la vie.

Séances et tarifs

Afin de répondre à vos attentes et à vos objectifs, je vous propose un programme sur-mesure que je mets au point après notre première séance de prise de contact qui durera 1h30.
La suite de l’accompagnement se fera sur 8 à 12 séances à raison d’1h par séance.
(Toute séance non décommandée 48h à l’avance sera due.)

De plus en plus de mutuelles remboursent un certain nombre de séances.
Vous trouverez plus d’informations ici.

Tarifs préférentiels pour les étudiants et les chômeurs sur présentation d’un justificatif.

Des échelonnements de payement sont possibles, ne laissez pas l’argent être un obstacle, parlons-en et nous trouverons une solution ensemble.

  • 1ère séance

    75€
  • Séances suivantes

    60€
  • Groupe, Étudiant, Chômeur

    Sur devis
  • Séance à domicile

    65€

Contact

Les consultations ont lieu tous les jours à mon cabinet, chez vous ou sur votre lieu professionnel du lundi au samedi à Paris. Nous pouvons aussi faire les séances en visio.

  • Pour tout renseignement contactez moi au :

06 60 10 03 57

  • Envoyez moi un mail :

info@loiseaufleur.fr

  • Vous pouvez prendre rv directement ici :

Suivez-moi